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        俯卧撑(Push Up)iphone版 

        时间:2024-01-08 13:44:57      作者:admin     访问量:  
             
        软件厂家: 官方网站:
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        类型: 类别:
        更新时间: 运行环境:
        ;开始下载地址

        俯卧撑(push up) 是一款体育工具类手机软件,专为喜爱健身和想要健身的人群打造,它会根据你做俯卧撑的个数来打造你的训练计划,是你一对一的贴身教练,想秀肌肉的你赶快下载吧!

        官方介绍

        一套使用科学研发的体育训练计划会在你通向目标的路上指导你。此外,你可以忘掉去计算你的重复次数这件事了:你iphone里的近距离传感器能可靠地计算你所有的俯卧撑次数。你只需专注于你的身材!

        俯卧撑简介

        俯卧撑(英文:push-up;press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组,每组5到10下;有一定基础的运动者则可做3组,每组10下;高水平人士可以尝试4组15到20下的俯卧撑锻炼。

        内容更新

        1.软件界面更新优化

        2.为iphone 6和iphone 6 plus进行了优化

        3.提高了的软件性能

        4.修复一些bug


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