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        瑜伽3d解剖书 电子版 

        时间:2024-01-01 03:36:38      作者:admin     访问量:1  
             
        软件厂家: 官方网站:
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        瑜伽3d解剖书pdf电子版 包含了肌肉篇和动作篇两本,内容完整,图片高清,该书以人体 解剖学 为基础,全面介绍了瑜伽体位对肌肉的影响,能帮助瑜伽爱好者合理地控制身体,避免拉伤身体,需要的朋友快来绿色资源网下载吧!

        瑜伽3d解剖书电子版介绍

        本书是瑜伽练习者必备指南,以基础解剖学和人体生理学为基础,阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响,用最科学的方法重塑你的瑜伽观念!教你全面认识肌肉结构,巧妙避免运动伤害;与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法,开启无限的身体潜能!医师详细解析24组关键肌肉和46式正宗瑜伽体位,为您绘制出简单实用的3d瑜伽身体地图!

        瑜伽3d解剖书 电子版

        瑜伽3d解剖书目录

        《瑜伽3d解剖书》1目录

        如何使用本书

        绪论:做瑜伽之前的必要认识

        part 1 骨盆和大腿

        第1章 髂腰肌

        第2章 臀大肌

        第3章 臀中肌

        第4章 阔筋膜张肌

        第5章 耻骨肌

        第6章 内收大肌

        第7章 外旋肌

        第8章 股四头肌

        第9章 缝匠肌

        第10章 腘旁肌群

        part 2 躯干

        第11章 腹部肌肉

        第12章 背部肌肉

        第13章 背阔肌

        第14章 斜方肌

        第15章 胸大肌与胸小肌


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